TRAINING

MACHINE

B1 FLOOR

• 01

  EXERCISE
  BIKES

  手軽に有酸素運動ができ、下半身の筋力強化や脂肪燃焼に効果的で、初心者から上級者まで幅広く活用できます。

• 02

  HIP
  THRUST

  お尻や太ももの筋肉を効果的に鍛えるトレーニングマシンです。ヒップアップや下半身の強化に最適です。

• 03

  SEATED
  CALF RAISE

  ふくらはぎの筋肉を効果的に鍛えるマシンです。下半身の安定性や引き締まった脚づくりに役立ちます。

• 04

  ABDOMINAL
  BENCH

  腹筋を鍛えるベンチです。角度を変えることで負荷を調整でき、初心者から上級者まで幅広く利用できます。

• 05

  BACK
  EXTENSION

  腰まわりや背筋を鍛えるためのマシンです。正しい姿勢でトレーニングでき、腰痛予防や体幹強化に役立ちます。

B2 FLOOR

• 06

  WIDE
  PULLDOWN

  背中の広がりをつくる広背筋をメインに鍛えるマシンです。美しいV字のシルエットづくりに効果的です。

• 07

  HAMMER
  ROWING

  背中全体をバランスよく鍛えられるトレーニングマシンです。力強く引き締まった上半身づくりに役立ちます。

• 08

  DECLINE
  CHEST PRESS

  大胸筋下部を効果的に鍛えるマシンです。胸の厚みと立体感をつくるのに最適です。

• 09

  CABLE
  CROSSOVER

  胸を中心に上半身全体を鍛えられるマシンです。角度を変えて多様なトレーニングが可能です。

• 10

  LAT
  PULLDOWN

  安定したフォームで背中全体を鍛えられ、初心者でも使いやすく、姿勢改善やパフォーマンス向上に役立ちます。

• 11

  ASSIST
  CHINNING

  自重での懸垂が難しい方でも、負荷を軽減しながら懸垂が行えます。引き締まった上半身づくりに最適です。

• 12

  LOW FLY
  LOW

  広背筋や僧帽筋の筋肉を強化でき、初心者から上級者まで幅広く利用できます。

• 13

  T-BAR
  ROW

  広背筋・僧帽筋・大円筋を中心に背中全体を鍛えれ、厚みのある背中をつくるのに最適です。

• 14

  LEG
  CURL

  太ももの裏側（ハムストリングス）を効果的に鍛えるマシンです。引き締まった下半身強化に役立ちます。

• 15

  PEC FLY
  REAR DELT

  ペックフライ動作で大胸筋を、リアデルト動作で肩後部や背中上部を効果的に鍛えられる2WAYマシンです。

• 16

  ADDUCTION
  ABDUCTION

  太ももの内側（内転筋）外側（外転筋）を鍛えるマシンです。美しい脚ラインづくりに効果的トレーニングです。

• 17

  BENCH
  PRESS

  大胸筋・三角筋・上腕三頭筋を強化できるマシンです。バランスの取れたシルエットづくりに効果的です。

• 18

  HAMMER
  INCLINE PRESS

  大胸筋上部を中心に肩や腕まで鍛えられるマシンです。自然な動作軌道で安全に高負荷トレーニングが可能です。

• 19

  SIDE
  RAISE

  三角筋中部を集中的に刺激し、肩幅を広く見せるマシンです。バランスの取れた力強いシルエットをつくります。

• 20

  ARM
  CURL

  肘関節の動きを安定させながら上腕二頭筋を効率的に鍛えるマシンです。安定した動作で初心者に効果的です。

• 21

  LEG
  EXTENSION

  大腿四頭筋を集中的に刺激し、力強い脚をつくるマシンです。脚力強化や引き締まった脚づくりに効果的です。

• 22

  CHEST
  PRESS

  安定したフォームで大胸筋を鍛えれるマシンです。初心者でも扱いやすく、上半身の筋力アップに効果的です。

• 23

  HACK
  SQUAT

  スクワット動作を安定したフォームで行えるマシンです。大腿四頭筋・ハムストリング・臀筋を効果的です。

• 24

  POWER
  RACK

  本格的なトレーニングに最適な万能ラックです。スクワットやデッドリフトなど、全身を効果的に鍛えれます。

• 25

  SMITH
  MACHINE

  レールによる安全性と高重量対応を備えたマシンです。スクワットやプレス系種目を安定した軌道で行えます。

• 26

  CARDIO
  MACHINE

  心肺機能強化や脂肪燃焼に特化したマシンです。初心者から上級者まで効率的に有酸素トレーニングが行えます。

• 27

  SHOULDER
  PRESS

  三角筋や上腕三頭筋を中心に鍛えるプレス系マシンです。バランスの取れた上半身の体づくりに役立ちます。

• 28

  LEG
  PRESS 45°

  大腿四頭筋・ハムストリングス・臀筋を中心に鍛えるマシンです。45°のスクワットに近い角度で動作が行えます。